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山楂是泡水喝好还是直接嚼着吃?快提醒身边人

归档日期:05-02       文本归类:山楂      文章编辑:爱尚语录

  很多人都喜欢用山楂干来泡水喝,那么你知道山楂是泡水喝好还是直接嚼着吃?很多人都做错了,告诉你答案。

  1,如果你是选择新鲜的山楂,就完全可以直接吃新鲜山楂中的水分热量较低,这样可以充分的吸收山楂的营养成分,还不会流失营养。

  2,如果你是选择山楂干,就不妨用来泡水喝,要比干吃的味道会更加浓郁。因为山楂干经过处理之后其中的钙,铁不可溶性的膳食纤维含量有所上升。

  温馨小提示,我们吃完油腻的食物后都很难消化掉,这时候可以将山楂泡水来喝,可以起到消食的作用。

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