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山楂水减肥效果如何

归档日期:05-06       文本归类:山楂      文章编辑:爱尚语录

  核心提示:冬天是吃山楂的好季节,各种山楂产品在市面上出现,那么山楂除了好吃还有别的作用吗?

  山楂水可以减肥,山楂中有含有山楂酸、蛋白质、钙等营养元素,可以很好的促进脂肪的分解,可以降血脂,强心脏,但是山楂水不可以多喝,一天一杯就可以了,可以起到促进消化,降低血压的功效,喝太多酸性太大会给肠胃造成很大的负担。

  先把山楂勤洗干净,去除不干净的部位,留下果肉;把山楂放到锅里放上水,煮大概5分钟左右,如果怕太酸可以放入冰糖,大概10分钟就能喝了。

  山楂水不是随时可以喝的,一般要在饭后喝,可以促进肠蠕动,帮助消化,另外山楂还有降血压的功效,饭后饮用再适合不过了。

  2.正在生长发育期间的儿童,因为儿童喝太多会让血糖不平衡,影响进食,饭吃不好很容易影响生长发育。

  其实山楂类的食品有很多,比如山楂糕、山楂秋、山楂卷等,市面上能见到很多,但是加工过的山楂大多是加入了防腐剂等,因此想减肥不太建议选择此类产品,可以购买一些新鲜的山楂自行处理,生吃或者做成山楂产品都是可以的。

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