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山楂水这样喝可能让你在不知不觉中变瘦了还解决了老便秘

归档日期:07-16       文本归类:山楂      文章编辑:爱尚语录

  我们都知道吃山楂有健胃消食的作用。其实山楂对于人体的作用还有很多。山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用。而且还是活血化痰的良药,对于疝气、血瘀、闭经等症状有很好的疗效。山楂中有一种成分还是抗癌作用比较强的药物,能够抑制癌细胞的生长和转移。不仅如此,用干山楂泡水喝,还有很好的减肥作用。今天小编主要给大家讲讲这个。

  用山楂泡水喝,首先我们要选择比较好的干山楂。尽量要选择颜色比较亮的,颜色发黄的山楂说明在晒干之前就不新鲜了。购买时尽量选择散装的山楂,这样我们可以自行挑拣。

  再用山楂泡水之前,我们应该先倒入少量的开水,把干山楂冲洗一下,这样能除去山楂上附着的灰尘和脏东西。冲泡山楂时水温最好在80度左右。8-10片的干山楂倒入400毫升的开水。如果山楂放的太少容易没有口感,效果也不会很好,如果放的太多口感又会过酸。

  山楂水一般在饭后半小时以后再喝,这样可以帮助我们消化,又可以起到减肥的功效。最好在午饭过后喝完饭过后各喝一杯。最好不要空腹喝。

  喝山楂水,有较好的减肥效果,但是要经常喝,但是对于胃酸过多的人,不适宜多喝山楂水。在山楂泡了几次之后,山楂就会变白,这样我们就要重新冲泡新的山楂,山楂变白再喝就没有味道,也没有减肥的功效了。山楂水可以消食、减肥,有利于肠胃的蠕动,也会使排便更通畅。便秘患者经常喝能够解决多年的老便秘。

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