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最适合女人的减肥法山楂加它泡水喝坚持1个月大肚腩消失了

归档日期:07-24       文本归类:山楂      文章编辑:爱尚语录

  俗话说:减肥是“三分运动、七分饮食”,选择合适的减肥食谱,是减肥成功的关键。山楂大家都不陌生,属核果类水果,对于积食、胃胀等有非常好的调理效果,同时山楂也非常适合减肥期间食用,有助于加速脂肪的燃烧。

  玫瑰花性温,有活血化瘀、补气安神的作用,对于女性有非常好的滋养效果。今天为大家介绍的减肥食谱,就是山楂与玫瑰花一起喝,坚持1个月,不仅能够消除腹部赘肉,减掉大肚腩,还能改善气色,适合女性减肥养生。

  山楂:山楂胃酸,其中含有大量的核酸类物质,不仅能够加速脂肪细胞的分解,还能抑制身体对脂肪的吸收,减少体内脂肪的堆积,有助于减肥。吃山楂还能刺激多种消化液的分泌,加速消化,排出宿便,适合减肥养生。

  玫瑰花:玫瑰花性温,能够疏通堵塞的血管,改善体内的血液循环,加速排出子宫内残留的污血垃圾,改善气色蜡黄、脂肪堆积的问题。玫瑰花还能清除血管中的垃圾油脂,保护血管弹性,还能疏肝理气,改善睡眠质量。

  制作方法非常简单:取干山楂片15克,玫瑰花10克,然后在锅中加入适量的清水,放入山楂、玫瑰花以及适量的冰糖,大火煮开后,小火熬煮10分钟皆可。也可以等到温度适宜后,放入适量的枸杞子,加盖憋闷3分钟即可。

  山楂玫瑰花茶不仅能够开胃助消化,缓解腹胀胃痛的问题,还能加速脂肪细胞的代谢,消除大肚腩;促进肠胃运动,排出宿便垃圾,还能改善子宫内的血液循环,排出残留的污血毒素,预防妇科炎症的发生。

  注意事项:1、由于山楂性寒,长期食用,容易加重子宫内的湿寒气,所以对于肠胃虚弱、体质虚寒的女性朋友来说,要根据自身情况适量饮用;2、玫瑰花有活血化瘀的作用,所以女性经期、孕期的时候,尽量避免食用,以免加重子宫收缩,导致子宫内的污血堆积,损伤身体健康,女性朋友要谨慎食用。

  以上就是今天为大家推荐最适合女性的减肥法,山楂玫瑰花茶,坚持喝1个月,能够加速脂肪细胞的分解,减少腹部脂肪的堆积,有助于减掉大肚腩,使腰围变得更加纤细,还能活血化瘀,改善气色,有助于女性减肥养生。

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