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山楂泡水减肥最好什么时候喝

归档日期:08-07       文本归类:山楂      文章编辑:爱尚语录

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  你好,山楂水是可以减肥的1、每天早上必须吃饭,中午少吃,晚上只可以吃水果或者蔬菜类2、吃饭只能吃稀饭,不能吃主食!蔬菜和肉类都可以吃,但是一定不能吃主食!3、晚上只可以吃水果或者蔬菜,6点过后不能再吃!!!不能吃主食或者肉类,切忌饮酒!4、睡眠要充足,睡觉的时候人体也是一直在消耗脂肪的,别小看睡觉,睡觉是最重要的减肥方法!5、不能熬夜,会导致内分泌紊乱,身体免疫下降。影响你的激素一样达不到健康减肥的效果!6、鱼类可以食用,还有牛肉、高蛋白的食品,豆类等等,别吃太饱

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