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山药的别样吃法我家三天两头准做一次次次吃个精光超过瘾

归档日期:06-12       文本归类:山药      文章编辑:爱尚语录

  闺女平时在吃完饭后就喜欢吃点甜品,因为经常给闺女做,所以小编也是私藏了很多种甜品的做法。在众多甜品做法中尤其以蓝莓山药最让闺女喜爱,这道甜品做法也超级简单,只要山药蒸熟,加点蓝莓果酱可以了,但是味道真的非常棒,而且这道甜品不用烤箱,也不用任何厨房技巧,还不用任何调料,简单到小朋友都能完成。口味酸酸甜甜,又软又绵,且自带粘性,无论是凉吃热吃都是美味。不仅可以作为餐后甜点,也可以作为餐前凉菜,开胃又好吃!我家三天两头准做一次,次次闺女都能吃个精光,超过瘾。下面小编就将这道菜分享给大家,喜欢的宝宝们快快收藏起来吧!

  1、不喜欢吃太甜的朋友,就不要淋冰糖了,直接用蓝莓酱就可以;2、蓝莓被称为“水果皇后”和“浆果之王”,富含花青素,具有活化视网膜的功效,可以强化视力,防止眼球疲劳;3、山药中含有多种酶,进入人体后能够促进胃的消化和吸收,常吃山药能够调节脾胃功能;4、山药中含有丰富的黏液蛋白,可以防止胆固醇在血管中的堆积,预防心血管疾病,老年人常吃还能够起到延年益寿的功效;5、山药中含有丰富的糖类,常吃能够提升人体的免疫力和抗病能力。

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