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爱吃山药的注意了!山药千万不能和它同吃看完吓一跳

归档日期:07-02       文本归类:山药      文章编辑:爱尚语录

  爱吃山药的注意了!山药千万不能和它同吃,看完吓一跳_电子/电路_工程科技_专业资料。爱吃山药的注意了!山药千万不能和它同吃,看完吓一跳 我们都知道山药是药物同源的食物中,性质温和且补益作用不容忽视的一种。但 世间万物相生相克,食物亦有相生相克,我们只有牢牢记住其相克的食物,才能更

  爱吃山药的注意了!山药千万不能和它同吃,看完吓一跳 我们都知道山药是药物同源的食物中,性质温和且补益作用不容忽视的一种。但 世间万物相生相克,食物亦有相生相克,我们只有牢牢记住其相克的食物,才能更好 的发挥食物的补益作用,还能避免很多身体的不适哦~下面就跟着mini生活小编一起 来了解下山药的禁忌搭配都有哪些吧。 禁忌搭配 禁忌一 胡萝卜、黄瓜、南瓜 山药内富含丰富的维生素C,而胡萝卜、黄瓜和南瓜中含有丰富的维生素C分解 酶,如果同吃,山药中的维生素C就会被分解破坏。 禁忌二 猪肝 猪肝内含铜、铁、锌等金属微量元素,而山药富含维生素C。维生素C遇上金属离 子后,会因加速氧化而被破坏。 禁忌三 碱性食物或药物 山药富含淀粉酶,而碱性成分会让淀粉酶失效,从而降低了山药的营养价值。 禁忌四 虾 山药与虾是相克的食物,如果两者一起吃会引起恶心、呕吐、腹痛等症状发生。 禁忌五 鹿肉 山药不能搭鹿肉,山药和鹿肉都生涩,同食山药与鹿肉生涩易便秘。 禁忌六 鱼 山药和鱼是不能一起吃的,包括鲤鱼、鲫鱼等等,如果一起吃会有恶心呕吐、腹 痛等情况发生。 禁忌七 甘遂 山药是补肾健脾润肺的食物,而甘遂峻下逐水,会刺激肠管,增加唱的蠕动,有 泻下的作用,这二者作用相反,同食会引起身体不适,恶心、呕吐、腹痛等。 禁忌八 荞麦米 山药与荞麦米相克,一起吃会引起身体不适。 山药有禁忌搭配的食物当然就有适宜的食物相配,如果搭配得当,可是能起到事 半功倍的作用哦。 适宜搭配 适宜一 扁豆、莲子、红枣、玉米 这些食物和山药同吃,可以增强其健脾、益肾的作用。 适宜二 鸭肉、银耳 鸭肉或者银耳加山药可以补阴养肺。 适宜三 核桃 山药与核桃一起吃有补中益气、强健筋骨、健脑益智的作用。 适宜四 芝麻 芝麻适合补钙,而山药有促进钙吸收的作用。 适宜五 鸡胗 山药与鸡胗搭配食用可以治疗小儿脾虚疳积。 喜欢吃山药的亲们可一定要记住了,一定要告诉家里做饭的人哦~ 本文作者:mini生活

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