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山药皮对人有什么好处

归档日期:07-29       文本归类:山药      文章编辑:爱尚语录

  说起山药皮的功效与作用可能很少有人知道,山药皮的功效与作用主要表现为补充营养。中医发现山药皮的功效与作用就是补充身体的微量元素,山药皮的功效与作用也就体现为补充微量元素。因此吃山药时尽量减少削去山药皮。

  铁棍山药皮含有丰富的微量元素铜,所以不去山药皮食用无害,亦可补充铜元素,铜是构成身体氧化酶的重要离子,有很多特殊的必须的生理作用。

  了解了山药皮的功效与作用之后,按照饮食习惯山药皮怎么去呢?编者教您几招:

  山药皮的功效与作用之山药皮怎么去方法1、可以蒸煮了以后再去山药皮,顺手便可以撕掉,就和红薯蒸完以后的效果差不多。

  山药皮的功效与作用之山药皮怎么去方法2、用削皮刀削好一头山药皮后,用保鲜袋或是食品袋都可以,包好你削过山药皮的地方,方面用手拿,然后再削另一头的山药皮。

  山药皮的功效与作用之山药皮怎么去方法3、或者用干净的钢丝球去山药皮,边洗边擦这样很简单,山药皮也因为很薄会掉的。

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